健康

記事一覧

  1. 漢方に聞くその13
    こむら返りは、夏に起こりやすい。
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    突然、ふくらはぎなどの筋肉が痛み出す「こむら返り」。実は夏に多い症状だと知っていましたか?漢方の視点から対処法を考えてみましょう。

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  2. 漢方に聞くその12
    水の飲み過ぎは、体調不良のもと。
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    暑い季節がやってきました。いくらのどが乾くからといって、水分の取り過ぎにはご用心。体調不良の原因になるかもしれません。

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  3. 漢方に聞くその11
    冷え症の人はどこを温めたらいいの【後編】
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    冷えには「全身の冷え」と「部分的な冷え」があります。今回は気血の巡りの悪化によって起こる「部分的な冷え」の対処法を考えてみましょう。

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  4. 漢方に聞くその10
    冷え症の人はどこを温めたらいいの【前編】
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    冷えに対処する基本は、体を温めること。ただやみくもに温めるのではなく、東洋医学的な視点で対処法を考えてみましょう。

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  5. 漢方に聞くその9
    冷え症なのに、体がほてる?
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    冷房の当たり過ぎなど、暑い夏でも油断できないのが「冷え症」。体が冷えるだけでなく、「ほてり」を感じるケースがあります。

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  6. 漢方に聞くその8
    冷えに気づいていますか
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    暑い夏は冷房に当たり過ぎたり、冷たいものを飲み過ぎたりしがち。知らないうちに体が冷えているかもしれません。あなたは自分の「冷え」に気づいていますか?

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  7. 漢方に聞くその7
    胃腸が弱ると、頭痛が起こる
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    雨が近くなると頭痛が起こる人はいませんか。頭痛は、胃腸の不調が引き起こしている場合もあるんですよ。

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  8. 漢方に聞くその6
    便通の要は、気持ちよさにあり
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    「食事」と並んで、胃腸の健康状態を図るバロメーターとなるのが「排便」。毎日規則正しく出ていれば大丈夫というわけではなく、「気持ちよさ」が何より大切なのです。

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  9. 漢方に聞くその5
    毎日のヨーグルトはおなかに良くない?
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    毎日元気に過ごす秘けつは「胃腸を冷やさないこと」。ヨーグルトやスムージーなど胃腸に良さそうな食材も、取り過ぎは逆効果になります。

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  10. 漢方に聞くその4
    皮膚のトラブルは胃腸が原因?
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    後天的な体質と深くかかわっているのは、ずばり「胃腸」。かぜや皮膚炎の原因が、胃腸にある場合もあります。

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