知りたい！元気の秘密 の一覧
人前に出ると緊張・不安… 対人恐怖症の症状って？
人前に出ることに恐怖を感じてしまう対人恐怖症。社会生活に支障をきたすこの病気について、ひまわりメンタルクリニック（浜松市東区上西町 TEL053-411-2626）の豊田隆雄院長に話を聞きました。
赤ちゃんにも影響が 妊娠中の歯のトラブル
（2010年2月11日号掲載）
妊娠期は虫歯や歯周病など歯のトラブルが起きやすいといわれています。その理由や予防法などについて、松山デンタルオフィス（浜松市中区西伊場町 TEL053-458-0018）の松山康正院長に話を聞きました。
運動前に受けよう！ スポーツメディカルチェック
（2010年2月4日号掲載）
無理な運動は体を痛めるだけでなく、大きな病気につながることも。運動時の病気のリスクを調べるスポーツメディカルチェックについて、高場仲循環器クリニック（浜松市中区富塚町 TEL053-416-0022）高仲知永院長に話を伺いました。
女性に起こりやすい股関節痛を防ごう
（2010年1月28日号掲載）
股関節の痛みは女性に多く見られる症状といわれます。その理由と予防法について、かなめ整形外科（浜松市西区馬郡町 TEL053-597-1500）の村上要理事長に話を伺いました。
突然のめまいと難聴・耳鳴り！ メニエール病に気をつけて
（2010年1月21日号掲載）
難病といわれるメニエール病。めまいが発作的に起こるといわれますが、原因はいったい何なのでしょうか。聖隷浜松病院（浜松市中区住吉2丁目 TEL053-474-2222）の耳鼻咽喉科部長・林泰広さんに話を伺いました。
皮膚にしこりが 女性に多い「脂肪腫」って何？
（2010年1月7日号掲載）
皮膚にぽっこりふくらみができる脂肪腫。かなり大きくなることもあるようですが、体に害はないのでしょうか。牛田クリニック（湖西市鷲津 TEL053-574-2252）の牛田知宏院長に話を聞きました。
「かからない」「うつさない」 新型インフルエンザ対処法
（2009年12月17日号掲載）
低年齢層を中心に流行中の新型インフルエンザ。改めて対処法をおさらいしましょう。
飼い主ご注意 ペットからうつる病気の予防を
（2009年12月10日号掲載）
ペットとの幸せな暮らしを実現するには、お互いの健康が第一です。人間・動物両方に害をもたらす病気について、浜松家畜病院（浜松市中区龍禅寺町 TEL053-452-4429）の永友光子副院長に話を聞きました。
子供のほっぺが真っ赤！ りんご病になっても慌てずに
（2009年12月3日号掲載）
ほおや体の一部が赤くなる「りんご病」。子供に多い病気ですが一体どのようなものなのか、チルドレンクリニック（浜松市中区高丘東4丁目 TEL053-420-6111）の辻徹院長に話を聞きました。
あばら骨付近に痛み！ 肋間（ろっかん）神経痛は早めの治療を
（2009年11月12日号掲載）
肋骨付近に痛みが走るという肋間神経痛。帯状ほうしんや椎間板ヘルニアなどさまざまな原因があるというこの症状について、寺田痛みのクリニック（浜松市中区住吉1丁目 TEL053-476-1115）の寺田和弘院長に話を聞きました。
自分では気付きにくいあごのゆがみを改善しよう
（2009年11月5日号掲載）
全身のあらゆる部位に影響を及ぼすといわれる「あごのゆがみ」。なぜさまざまな症状が現れるのか、改善法とともに冨安歯科医院（浜松市北区根洗町 TEL053-437-2305）の冨安誠院長に話を聞きました。
自分の体を大切に女性の健康づくりのポイント
（2009年10月22日号掲載）
充実した毎日を過ごすには健康が第一。ここでは女性が知っておきたい「健康を保つポイント」を浜松市の取り組みとともに紹介します。
自分としっかり向き合ってうつ病を予防しよう
（2009年10月1日号掲載）
近年、急増しているといわれる「うつ病」。気持ちが落ち込むこの病気の予防法について浜松市精神保健福祉センター（浜松市中区中央1丁目 TEL053-457-2709）の二宮貴至所長に聞きました。
メタボ予防の新指標メッツ、エクササイズって何？
（2009年9月24日号掲載）
生活習慣病予防のために作られた新しい運動指標ＭＥＴｓ（メッツ）とＥＸ（エクササイズ）。いったいどんなものなのか、遠鉄スポーツクラブ・エスポ（浜松市中区助信町 TEL053-462-4411）インストラクターの前田和秀さんに聞きました。
近視・遠視に気を付けて子供の視力を守ろう
（2009年9月10日号掲載）
年々、増加傾向にあるといわれる子供の視力低下。何が原因で起こるものなのか望月眼科医院（浜松市中区寺島町 TEL053-4539-3086）の望月深雪院長に聞きました。
あなたは大丈夫？日ごろからしっかり口臭予防
（2009年8月27日号掲載）
病気やストレス、生活習慣…さまざまな原因で起こるといわれる口臭。自分では気付きにくいこともあるため、日ごろの予防が大切となります。口臭の予防法について近藤歯科室（浜松市中区鍛冶町オクムラビル2Ｆ TEL053-455-2731）の近藤恵理子さんに聞きました。
痛みは病気のサイン頭痛のタイプを知ろう
（2009年8月6日号掲載）
頭痛を伴う病気にはどんなものがあるのでしょうか。代表的な頭痛の種類と対処法を脳検査・治療センター白鳥内科医院（浜松市南区恩地町 TEL053-427-0007）の白鳥政之院長に聞きました。
汗をかいたらすぐケアを真夏のあせも対策
（2009年7月23日号掲載）
汗をよくかく季節、気を付けたいのは「あせも」ですね。あせもの症状やケアの方法について、おおしま皮膚科（浜松市東区宮竹町 TEL053-468-5577）の大島昭博院長に話を聞きました。
知っておきたい 夏の熱中症対策
（2009年7月9日号掲載）
気温が高くなるこれからの時季、気をつけたいのは熱中症ですね。命の危険もあるこの病気の対処法を、改めておさらいしましょう。みのる内科クリニック（浜松市南区三島町 TEL053-444-6611）の次木稔院長に話を聞きました。
のどに痛みが！早めに治そう扁桃（へんとう）炎
（2009年6月4日号掲載）
のどにある扁桃が腫れて痛みや発熱が起こる扁桃炎。主な症状や治療法、扁桃の役割などについて、はやし耳鼻咽喉科医院（湖西市古見 TEL053-574-2315）の林悦三院長に話を聞きました。
6月1日施行何が変わるの？ 改正薬事法
（2009年5月28日号掲載）
6月1日から施行される改正薬事法。薬の販売形態の見直しが主な骨子ですが、実際には何がどう変わるのでしょうか。浜松市薬剤師会（浜松市中区鴨江2丁目TEL053-455-2976）副会長の品川彰彦さんに話を聞きました。
若い女性がなりやすい？見逃さないで 顎（がく）関節症
（2009年5月14日号掲載）
あごの関節が炎症を起こす顎関節症。女性がなりやすく、症状に気付きにくいともいわれるこの病気について、しん歯科（浜松市南区渡瀬町 TEL053-443-8688）の毛利槙太郎院長に話を聞きました。
みぞおちに激痛！急性すい炎に気をつけて
（2009年4月23日号掲載）
30〜40代から患者数が増加する急性すい炎。お酒の飲みすぎや胆石が原因となるこの病気について、岡井内科医院（浜松市東区積志町 TEL053-435-1002）の岡井高院長に話を聞きました。
疲労回復、冷え改善…マッサージの効能を知ろう
（2009年4月9日号掲載）
疲れた体を癒やし、こりをほぐしてくれるマッサージ。その効能を創心堂（浜松市中区早出町 TEL053-462-6640）の鈴木豊院長に話を聞きました。
症状さまざまむちうちのタイプを知ろう
（2009年3月26日号掲載）
交通事故などが原因で起こるむちうち。症状はさまざまで後遺症が残るケースもあるといわれます。ファミリー整骨院（浜松市北区引佐町金指 TEL053-542-1551）の西健児院長に話を聞きました。
病気に負けるな！免疫力を高めよう
（2009年2月26日号掲載）
外敵から身を守る働きをする免疫。この効果を高めるにはどうすれば良いのでしょうか。すずきメディカルクリニック（浜松市中区高林4丁目 TEL053-416-0111）の鈴木啓一郎院長に話を聞きました。
トイレが近い…「頻尿？」と思ったら対策を
（2009年2月5日号掲載）
トイレの回数が増える頻尿。原因はさまざまなため、それにあった対処が必要です。泌尿器科・皮ふ科クリニックあおしま医院（浜松市中区中央1丁目TEL053-450-0525）の青島茂雄院長に話を聞きました。
「痛い・怖い」の不安を解消鍼（はり）治療で体調改善
（2009年1月22日号掲載）
体のツボを刺激してさまざまな効果を引き出す鍼治療。しかし、体に鍼を刺すという点で抵抗がある人も多いのでは。鍼治療の正しい知識をグランピュール鍼灸院（浜松市中区旭町TEL053-455-1009）の鍼灸師・奥野さやかさんに話を聞きました。
肥満防止の第一歩カロリーチェックを始めよう
（2009年1月8日号掲載）
日々の食生活で気になるカロリーの摂取量。摂り過ぎは肥満のもとになります。そこで、カロリー摂取のポイントについて間宮内科クリニック（浜松市東区有玉南町 TEL053-473-7871）の間宮康喜院長に話を聞きました。
「単なる風邪」とは大違い治りが遅い百日咳
（2008年12月25日号掲載）
感染すると治るのに時間がかかる百日咳。風邪とは違い激しい咳が出続け、治療にも時間がかかるといいます。にしお小児科（浜松市東区積志町 TEL053-431-1211）の西尾公男院長に話を聞きました。
あなたのまぶたは大丈夫？視野が狭まる眼瞼下垂（がんけんかすい）
（2008年12月4日号掲載）
まぶたが上がりにくくなるという眼瞼下垂。悪化すると視界が狭まるこの症状について海谷眼科（浜松市中区助信町 TEL053-476-3388）の海谷忠良院長に話を聞きました。
徹底対策！ 冬の乾燥肌
（2008年11月27日号掲載）
冬が近づくにつれて気になってくるのは肌の乾燥。悪化するとひび割れが起こり、治るのに時間がかかってしまいます。そこで乾燥肌の症状や対策について、白井皮膚科クリニック（浜松市中区鍛冶町 TEL053-450-0012）の白井滋子院長に話を聞きました。
日ごろからコツコツ猫背を改善しよう
（2008年11月6日号掲載）
見た目が悪いだけでなく、内臓や神経に影響を及ぼすといわれている猫背。その症状や日常の中での改善法などを、はじめ鍼灸接骨院（浜松市浜北区貴布祢 TEL053-585-5045）の赤塚元院長に聞きました。
見落とさないで橋本病のサイン
（2008年10月23日号掲載）
甲状腺が炎症を起こすことによって発症するという橋本病。単に「体がだるい」というだけで、見過ごされてしまう場合が多いといわれています。症状の特徴などについて、石垣甲状腺クリニック（浜松市中区松城町 TEL053-455-0241）の石垣克医師に話を聞きました。
水ぶくれ＆痛み帯状ほうしんにご用心
（2008年9月11日号掲載）
水ぼうそうのウイルスが再び発症することにより起こるといわれる帯状ほうしん。「単なる湿しん」と油断すると痛みが残ることもあるようです。さくらクリニック（浜松市中区布橋3丁目 TEL053-452-6567）の鈴木滋院長に話を聞きました。
色・形で体調チェック爪は健康のバロメーター
（2008年9月4日号掲載）
爪は健康のバロメーターであるといわれています。爪の変色や変形の具合で体のどこが悪いのかを判断でき、病気の早期発見につながるケースもあるようです。そこで市川クリニック（磐田市豊岡 TEL0538-59-3311）の市川寛院長に話を伺いました。
正しい知識で対応を子供の食物アレルギー
（2008年8月21日号掲載）
人々の食に関する関心が高まっている現在。子供が口にするものに気を使っている家庭も多いのではないでしょうか。そこで子供の食物アレルギーについて、かわだ小児科アレルギークリニック（浜松市中区曳馬6丁目 TEL053-475-8111）の川田康介院長に話を伺いました。
暑さに負けず快適な眠りを
（2007年8月7日号掲載）
年々減っているという日本人の睡眠時間（総務省調べ）。さらにこの時季は暑くて寝苦しい夜が続き、寝不足になりがちです。そこで県西部浜松医療センター（浜松市中区富塚町 TEL053-453-7111）呼吸器センター長の橋爪一光さんに睡眠のメカニズムについて話を聞きました。
加齢とともに痛みだす変形性ひざ関節症
（2008年7月24日号掲載）
中高年になるほど患者数も多くなるといわれる変形性ひざ関節症。女性の方がなりやすいともいわれるこの症状について、中西整形外科医院（浜松市西区入野町 TEL053-447-1611）の中西昌院長に話を伺いました。
子どもを襲うプール熱
（2008年7月10日号掲載）
子どもたちが大好きなプール遊びの季節もいよいよ本番。そこで、覚えておきたいプール熱の症状や予防法について小島医院（浜松市中区曳馬2丁目 TEL053-461-7682）の小島真理子院長に話を聞きました。
旅行者は注意を！エコノミークラス症候群
（2008年6月26日号掲載）
夏も近づき、旅行シーズン到来ですね。そこで気をつけたいのがエコノミークラス症候群。最悪の場合、死に至ることもあるというこの病気の予防法を野村クリニック（浜松市北区初生町 TEL053-414-1007）の野村紀之院長に伺いました。
虫歯と違うの？知覚過敏
虫歯はないのに冷たい水を飲むと歯がしみることはありませんか。それは知覚過敏かもしれません。知覚過敏の症状や対処法、虫歯との違いなどについて、市川歯科（浜松市東区有玉西町 TEL053-434-6700）の市川恭大院長に伺いました。
便秘、あきらめないでコツコツ改善
（2008年6月5日号掲載）
おなかがぽっこり、肌も荒れ、便秘は女性の大敵。現在日本では500万人以上の人が便秘を自覚しているそうです。今回は七草ファミリークリニック（浜松市中区新津町 TEL053-462-7793）の丸山敬二院長に、便秘の改善法について教えていただきました。
乳がん検診で安心の第一歩を！
（2008年5月29日号掲載）
乳がんは現在日本では25人に1人の確率で発症し、40～50代女性の死亡原因1位となっています。そこで乳がん早期発見のための検診の必要性に付いて神崎外科クリニック（浜松市中区和合町 TEL053-412-6220)の神崎正夫院長に伺いました。
甘く見ないで突き指やねんざ
（2008年5月22日号掲載）
軽い運動や日常生活でも起こるねんざや突き指。「大丈夫」と放っておくと、関節がスムーズに動かないなどの後遺症が出たり変形したりすることもあります。こぼり整形外科クリニック（浜松市北区根洗町 TEL053-438-3133）の小堀かおり理事長に正しい対処法について伺いました。
特定健診でメタボ予防！
（2008年4月10日号掲載）
4月から始まった特定健診・特定保健指導。「普通の健康診断とはどこが違うの？」と疑問に思っている方も多いことでしょう。実は近ごろ話題のメタボリック・シンドロームと深い関係がある健診なのです。
ジェネリック医薬品で医療費削減
（2008年3月13日号掲載）
テレビコマーシャルも流れ、耳にすることが多いジェネリック医薬品。どんなもので安全性はどうかなど、社団法人浜松薬剤師会（浜松市中区鴨江2丁目 TEL053-455-2976）の笹田庸子会長に伺いました。
血尿はさまざまな病気のサイン
（2008年3月6日号掲載）
赤い尿が出たら誰でも驚いて病院へ行くはず。目に見えなくても健康診断で「潜血あり」と診断されたら、心配な上に何科にかかればよいか悩むのでは。野村医院（浜松市南区下江町 TEL053-426-5566）の野村恭溥院長に血尿について伺いました。
メスを使わない視力矯正オルソケラトロジー
（2008年2月14日号掲載）
”裸眼で見えること“は、視力が弱い人にとってあこがれ。でも手術は怖いし…という人は少なくありません。そこで今回は、本田眼科医院（浜松市中区旭町 TEL053-455-0863）の本田実院長に、手術をしない視力矯正「オルソケラトロジー」について教えていただきました。
寝たきり患者の天敵！ 床ずれ
（2008年2月14日号掲載）
ベッドに寝たきりや、車いすに座りきりの方に対して気をつけなければならない床ずれ。症状や予防法に憑いてニチイ浜松校（浜松市中区鍛冶町 TEL053-458-3345）の講師で介護拭く獅子の岡崎美砂さんに伺いました。
