きら☆スポ の一覧
体も心も健やか！誰でも楽しくスポーツを
（2010年3月25日号掲載）
1年を通して連載してきた「スポーツ大好き きら☆スポ」。最終回は障害者スポーツにスポットを当て、スポーツが持つ“パワー”に迫ります。
風を切って走ろう気軽にサイクリング
（2010年3月11日号掲載）
自転車が気持ちいい季節がやってきました。近所を走るのもいいけれど、自然あふれる浜名湖周辺を走るのもステキ。そこで今回は気軽にできるサイクリングを紹介します。
投げて受けて生き残ろう！ドッジボール上達法
（2010年3月4日号掲載）
小学生スポーツの定番といえば「ドッジボール」。レクリエーションとしてもプレーする機会の多いこのスポーツの上達法を紹介します。習得すればクラスの人気者になること間違いなし♪
ゴールの爽快（そうかい）感知ってる？ランニング
（2010年2月25日号掲載）
日本全国ランニングブームの今、最近走り始めた方も多いはず。そこで今回はランニングの専門家・スズキ陸上部の長距離コーチに正しい走りと継続のコツを伺いました。あなたも走る快感、味わってみませんか。
キッズだってやれるもん♪家族みんなでボウリング
（2010年2月11日号掲載）
「子どもがもう少し大きくなったらボウリングをやってみたい」と考えている皆さん！実は幼児も一緒に楽しめるのをご存じですか。今回は家族で楽しむボウリングの魅力を紹介します。
躍動的に美しく！DANCE
（2010年2月4日号掲載）
女性のダンス人口は増える一方。あなたもリズムに合わせて体を動かしてみませんか。
知るともっと楽しくなる！フィギュアスケート
（2010年1月28日号掲載）
バンクーバーオリンピックまで2週間余り。華やかな戦いが期待されるフィギュアスケートは2月16日（火）の男子ショートプログラムから始まります。そこで、フィギュアの基本やジャンプの種類を知り、もっと身近に感じましょう。
心に体に効く太極拳
（2010年1月21日号掲載）
日本の太極拳人口は150万人といわれています。今回は老若男女を問わず親しまれる太極拳の秘密を、元北京体育大学武術講師、現静岡大学講師の周佩芳（しゅう はいほう）先生に伺いました。
“家ヨガ”で正月太り解消！
（2010年1月7日号掲載）
お正月にのんびりし過ぎて「太ってしまった！」という人も多いのでは。家の中でできるヨガで気軽に解消しませんか。
目指せラガーキッズ子どもラグビー入門
（2009年12月17日号掲載）
ラグビーは大人のスポーツと思っていませんか。実は子どもたちの間でも活動の輪は広がっています。普及のきっかけの一つが「タグラグビー」。今回はタグラグビーを中心に子どもラグビー入門情報をお届けします。
ノーサイドの精神を感じよう！ラグビー入門
（2009年12月10日号掲載）
大きな体のラガーマンがぶつかり合う迫力満点のスポーツ・ラグビー。ルールを知り、地元チームを応援しながら、ラグビースピリッツを体感しよう！
地元チームを応援しよう 12/5（土）10：00スタート市町村対抗駅伝に注目！
（2009年12月3日号掲載）
しずおか市町村対抗駅伝が今週末の12月5日、午前10時から始まります。県内の市町が意地をかけてぶつかり合うこの大会。その見どころを紹介します。
初心者もバレー経験者も気軽にできるインディアカ
（2009年11月26日号掲載）
「バレーボールも楽しそうだけど、経験者でないと難しそう」という方はいませんか。そこで今回はバレーボールに似ていて、もっと気軽に始められるスポーツ「インディアカ」を中心に紹介します。
やっぱり楽しい！ママさんバレー
（2009年11月12日号掲載）
既婚女性に人気のスポーツとして定着しているママさんバレー。その魅力を地元で活躍するチームとともに紹介します。
バレーボールクイズでV・プレミアリーグをもっと楽しく！
（2009年11月5日号掲載）
おなじみのバレーボール。でも観戦中に「こんなルールだっけ…」と思ったことはありませんか。そこで6人制バレーのルールと、今月28日から始まるV・プレミアリーグ（女子）の見どころを紹介します。秋冬はバレーで熱く盛り上がろう。
体作りはおいしい食から筋肉疲労回復メニュー
（2009年10月22日号掲載）
頑張って運動した体は、バランスの良い食事で栄養補給しましょう。疲労回復し、筋力アップに効果的なスペシャルメニューを2品紹介します。おいしく食べて丈夫な体を作ろう！
みんなで楽しくバスケしよう
（2009年10月8日号掲載）
浜松・東三河フェニックスの登場で盛り上がっている浜松のバスケットボール界。ここではバスケを思いっきり楽しんでいる地元の社会人、ミニバスチームを紹介します。
王者目指し熱い戦いを再びbjリーグ間もなく開幕
（2009年10月1日号掲載）
昨年プロバスケットボールのbjリーグに初参戦し、大活躍した浜松・東三河フェニックス。今シーズンの開幕に向けて、その意気込みを紹介します。
動物と一緒にできるスポーツ馬に乗って歩いてみよう
（2009年9月24日号掲載）
風がさわやかな季節、馬に乗ってさっそうと走れたら、さぞかし気持ちがいいことでしょう。そんなあこがれを抱いている方のために、“乗馬はじめの一歩”を紹介します。
元テニス部＆経験者注目もう一度“テニス”を！
（2009年9月10日号掲載）
部活やサークルなど、テニス経験者は多いもの。「ウィンブルドンを見たらやりたくなっちゃった」という方は“思い立ったが吉日”。もう一度テニスを始めませんか。
賢くお得に！節約ゴルフのススメ
（2009年9月3日号掲載）
世の中は空前のゴルフブーム。でも「チャレンジしたいけど、お金がかかりそう…」と思っている人も多いのでは。なるべくお金をかけずにゴルフを楽しむ節約術を紹介します。
地元のチームを応援しよう社会人野球に注目！
（2009年8月27日号掲載）
「プロ野球や高校野球は知っているけど…」というアナタ、浜松には社会人チームが二つあるのをご存じですか。今回はこの2チームをご紹介。少年のような熱き心を持ち、地元で頑張るメンバーたちを応援しませんか。
キャッチ＆ヒット気軽に“野球”しちゃおう
（2009年8月6日号掲載）
子どもから大人まで夢中になる国民的スポーツ、野球。今回は基本の「投げる・捕る」「打つ」のコツと、実践スポットを紹介します。準備運動で体がほぐれたら早速プレイボール！
今年の夏は川スポに挑戦！
（2009年7月23日号掲載）
今年の夏は、川で暑さを吹き飛ばしませんか。今回は川でできるスポーツ「カヌー」と「シャワークライミング」を紹介します。
太平洋で、浜名湖で！マリンスポーツに夢中
（2009年7月9日号掲載）
静岡県はマリンスポーツをするのに絶好のエリア。太平洋と浜名湖を舞台に楽しめるマリンスポーツを紹介します。どれも初心者でも意外とすぐにイケちゃうかも！
夏はプールで水中エクササイズ
（2009年6月25日号掲載）
プールの季節がやってきました。思いっきり遊ぶのもいいけれど、水中で行うエクササイズで気になる部分をシェイプアップしませんか。古橋廣之進記念浜松市総合水泳場ToBiO（浜松市西区篠原町 TEL:053-489-5463）の健康運動指導士・中村かおりさんにやり方を教えてもらいました。
やってみない？スポーツチャンバラ＆スポーツ吹き矢
（2009年6月11日号掲載）
まだまだプレイヤー数の少ない「スポーツチャンバラ」と「スポーツ吹き矢」。今回はこの二つを紹介します。興味がわいてきたらぜひチャレンジしてみて！
卓球王国 浜松
（2009年6月4日号掲載）
日本卓球協会の中で5年連続登録者数日本一を誇る静岡県卓球協会。初心者から上級者まで多くの人が楽しめる環境の中、卓球スターの卵があちこちで生まれています。あなたも早速ピンポンしちゃおう！
女性必見！素人にもわかる社会人のサッカーリーグ
（2009年5月28日号掲載）
「Jリーグは知っているけどほかは全然」という女性の皆さん！今回はそんなアナタのために社会人向けサッカーリーグのしくみについて紹介します。
「原点回帰」だ！ジュビロ磐田のリベンジが始まる
（2009年5月14日号掲載）
J1ジュビロ磐田の今年のスローガンは「原点回帰」。昨年のJ2降格の危機を乗り越え、今年はリベンジに燃えています。“強いジュビロ”を取り戻すため、みなさんもスタジアムに足を運んで応援しませんか。
ゴールデンウィーク目前親子で一緒に運動しよう
（2009年4月23日号掲載）
ゴールデンウィーク目前。今年は連休に体を動かしてみませんか。今回は幼い子どもから大人まで楽しめるスポーツを紹介します。浜松アリーナ（浜松市東区和田町 TEL:053-461-1111）で無料レンタルできる道具を使って、読者の盛田正恵ママ、悠宇（ゆう）ちゃん、壮楽（そら）くん、羽琉（はる）くん親子がチャレンジしました。
4/16（木）～19（日） 競泳界の頂点を決める「JAPAN SWIM 2009」開催！
（2009年4月9日号掲載）
競泳の日本一を決める第85回日本選手権水泳競技大会「JAPAN SWIM 2009」が4月16～19日、古橋廣之進記念浜松市総合水泳場「ToBiO」（トビオ）で開催されます。全国のトップスイマーが浜松に集まる同大会に注目しましょう。（写真提供／日本水泳連盟）
踏み出せはじめの一歩スポーツできらり輝こう
（2009年4月2日号掲載）
びぶれ浜松の今年度のテーマは“スポーツ”。「知る」「観る」「やる」の視点から、楽しみ方を紹介します。第一回は歩くことに注目してみました。
